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パリでビクラムヨガしてデトックス美人目指す

2018年3月31日

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「日ごろどのような運動をしていますか?」

という質問を読者の方からたまに

いただきますので今日は私の運動ネタなどご紹介。

うちのダンナはかなり真剣にカッコツケマン級の

運動屋ですが、私はそれに比べますとだいぶ

怠け者素人です。

そんななかでなんとなーーく続けているのは気が

向いたらふらりとウォーキングとジョギング半々とか

家で適当エクササイズなど。

基本的に定期的な習い事やジム通いとなると

途端に億劫でパタリと続かなくなる私ですので

たとえばのはなし、「パリでヨガレッスン」とか

やったらかっこよくね??と以前から何度も

おもいうかべつつもなんとなくスルーしてきてしまっていた、、

んが!友達Eから、ヨガインストラクターをしている

共通の友人のお教室に遂にふたりでいってみようや

という誘いがかかりある日意を決して参加。

わりと初めてのことにおどおどしてしまうほうなので

(なぜか友人Eも笑)ふたりして

「わたしらはいまから入試または

入社試験でも受けにいくのか??」

という勢い神妙なる面持ちで現場へ向かった。。

ちょっと間違えていたのは、

当初私と友人Eはしっとりインド音楽など流れる

禅でゆるやかノリのヨガ教室を想像していたのだが、

よくよく聞けばここはビクラムヨガという、

いわゆるダーダー滝汗かく系のホットヨガスタジオ。

想定外だったため(←人の話をちゃんと聞いてない)

前の晩にそれを知りまたアタフタ大慌てする私と友人E。

ふたりして小心者で超キュートな我々だが(゚∀゚)

とりあえずテーマ的にデトックスはしないよりした

ほうがいいという結論に至り覚悟を決めたのだった笑

かくして当日は緊張であまり寝てないけど

レッスンの2時間前に集合してカフェで

作戦会議(という名の単なるおしゃだべり)

いざ、地下鉄グラン・ブルバール駅から

ほど近いパリ9区スタジオへ、、分厚い

扉を抜けると中通路かわいいいかにも

パリ的建物の一角。

さて、なめちゃいけないビクラムヨガ。

スタジオに一歩足をふみいれた途端、室内は

すでに灼熱東南アジア的もわっとした暑さ、

「う、、アジアバカンス行く手間省けたな」とか

つぶやくもしかしいざレッスン始まった途端、

突っ立って深呼吸的動きをしてるだけだと

いうのに汗が、だーらーだーらー流れ出始める。

事前に、更衣室で皆が化粧を落としていたのだが

なるほど最終的にメイクは全部流れるのでここに

キメキメで来ても無駄なのであった。洋服も

汗ベドで濡れ濡れになるので結局水着みたいな

ものを着ているのがちょうどいいもよう。

慣れているとおぼしき女性たちはみんな

スポーツブラにショートパンツのような

いでたち、男子にいたっては上半身裸なのでもれなく

みずしらずの外人男らのボディを拝見できる仕組みである。

(この日はオジサンとスーパーうまいスレンダー男子がいた)

結論としては、たまに柔軟性足りずついていけないポーズも

あったけれど私と友人E、パリで初ビクラムにしては結構

うまくいったほうじゃないかな??と

自分らで互いに絶賛褒め合う方向性(*´Д`)

最初は緊張したけれど、友達Aのレッスン(英語)は

わかりやすいし、周りももちろん上手な人も

いればそうでもない人もまんべんなく混ざっていて

レベル高すぎコンプレックスやばい、というほどの

こともなく90分間の大変楽しい経験となった。

そしてやっぱり何度思い出しても感動的なのは、

自分てこんなに汗かけるの??

というほどのバケツ的汗量が吹き出すこと!

ぶっちゃけサウナや半身浴の比ではない

レベルの信じられない量の汗が出ることに始めこそ

キョドりつつも、そのうちどんどん快感になってくる。

確実に老廃物、疲労物質、毒素の排出により

美容、肌、新陳代謝に効果高かろうし、数日前から

ちょっと痛みの再発していた腰痛もこれの

おかげなのかしらぬまに消えるというミラクル発生!

フランスなだけに施設の設備や衛生面に

少々不安はあったのだが

(結局フランスでいつも心配はそのへん事情)

トイレあり、シャワーはちゃんと4つくらいあり、

スタジオもわりと清潔に保たれている。

持ち物について、ヨガマットはレンタルできるので

レッスン用とシャワー用のバスタオル、着替えと

水ペットボトルをもっていれば大丈夫。あ、あと

更衣室のロッカーで使うためのカギも。

そんなこんなでお教室をあとにし、あーーーもうやりきった、

自分、最高~!!

ということでカフェにて速攻自分への褒美シャンパンをあおる。

(本当は水にすべし)

その後はさらに場所移動して友達のお家で

おいしいディナーをいただきながら

ハッピージョイフル時間を過ごしました。

後日、友人Eと、今度はその彼氏+うちのダンナも連れて

4人でレッスン参加したらさぞやおもしろかろうと話し中☆

パリ市内のスタジオは我々の行った9区

17, rue du Faubourg Montmartre – 75009 Paris

と、あと4区マレがあるようです。

旅行のついでや、お試しチャレンジにもぜひレッツ・トライ☆

Yoga Bikram Paris

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