もう、
ものすごく若い！
エナジー漲る！
パワー全開！！
ってわけじゃない、
でも、今の自分の年齢で、
自分は自分の人生が大好きだというのを
心から断言できることは本当にありがたいことだ。
ｷﾘｯ
秘訣は地道に、毎日毎秒、
精神的にも肉体的にも
「自分にとってピースフルでベストな状態」
を追求し、それを忠実に実行、維持すること。
のんびりと、しかし同時に生真面目に。
他人から見て「ふ～ん」くらいのことでも
自分にとってマストなこと、それはそれは盛りだくさん。
そんなかのほんのふたつばかしの習慣を披露しよう☆
その①
朝起きたらすぐ
Refresh Tongue リフレッシュタング
（タングスクレーパー）
で、アユールヴェーダ的に、就寝中舌の上に
たまるといわれる伝説の（！）毒素老廃物を
（いわゆる舌苔zettai）
クリーニング。場所が場所なだけに
やりすぎは禁物であろうということで、
５～６回やんわりと優しく舌の上を上下する程度。
でもやるとやらないでは起き抜けの爽快感が
ちがう、と思い込んでいるハッピーアイテム?
ちなみに日中ではなく起き抜けがいいと
どこかで読んだので起きた時のみ使用
口内なんで、、ということで私は純銀製を
使っています。前アマゾンで買ったけど
今はおなじのみあたらない、、
習慣その②
ディープクリーンの指ハブラシで歯茎マッサージ☝
歯茎の弱りは老化の象徴、
なにより恐れているのは歯槽膿漏、
というわけで歯好きの私のここ数か月の愛用品♥
週に数回、歯磨きのあとにこれでまったりと
歯茎をマッサージ。爽快、快感☺✨
でもこれもやりすぎは禁物だから
ひたすら優しく、軽く、シャワシャワっとしたかんじで、、
ちなみに欲をいえばブラシは片側だけじゃなく全面
についているとさらに便利じゃないかな？？とおもってる！
商品の進化開発を祈りつつ、、
今日も多くの方々の日々のサポート、
献身と協力に感謝をして過ごす。✌?✌
ｷﾘｯ
