「日ごろどのような運動をしていますか？」
という質問を読者の方からたまに
いただきますので今日は私の運動ネタなどご紹介。
うちのダンナはかなり真剣にカッコツケマン級の
運動屋ですが、私はそれに比べますとだいぶ
怠け者素人です。
そんななかでなんとなーーく続けているのは気が
向いたらふらりとウォーキングとジョギング半々とか
基本的に定期的な習い事やジム通いとなると
途端に億劫でパタリと続かなくなる私ですので
たとえばのはなし、「パリでヨガレッスン」とか
やったらかっこよくね？？と以前から何度も
おもいうかべつつもなんとなくスルーしてきてしまっていた、、
んが！友達Eから、ヨガインストラクターをしている
共通の友人のお教室に遂にふたりでいってみようや
という誘いがかかりある日意を決して参加。
わりと初めてのことにおどおどしてしまうほうなので
（なぜか友人Eも笑）ふたりして
「わたしらはいまから入試または
入社試験でも受けにいくのか？？」
という勢い神妙なる面持ちで現場へ向かった。。
ちょっと間違えていたのは、
当初私と友人Eはしっとりインド音楽など流れる
禅でゆるやかノリのヨガ教室を想像していたのだが、
よくよく聞けばここはビクラムヨガという、
いわゆるダーダー滝汗かく系のホットヨガスタジオ。
想定外だったため（←人の話をちゃんと聞いてない）
前の晩にそれを知りまたアタフタ大慌てする私と友人E。
ふたりして小心者で超キュートな我々だが(ﾟ∀ﾟ)
とりあえずテーマ的にデトックスはしないよりした
ほうがいいという結論に至り覚悟を決めたのだった笑
かくして当日は緊張であまり寝てないけど
レッスンの２時間前に集合してカフェで
作戦会議（という名の単なるおしゃだべり）
いざ、地下鉄グラン・ブルバール駅から
ほど近いパリ９区スタジオへ、、分厚い
扉を抜けると中通路かわいいいかにも
パリ的建物の一角。
さて、なめちゃいけないビクラムヨガ。
スタジオに一歩足をふみいれた途端、室内は
すでに灼熱東南アジア的もわっとした暑さ、
「う、、アジアバカンス行く手間省けたな」とか
つぶやくもしかしいざレッスン始まった途端、
突っ立って深呼吸的動きをしてるだけだと
いうのに汗が、だーらーだーらー流れ出始める。
事前に、更衣室で皆が化粧を落としていたのだが
なるほど最終的にメイクは全部流れるのでここに
キメキメで来ても無駄なのであった。洋服も
汗ベドで濡れ濡れになるので結局水着みたいな
ものを着ているのがちょうどいいもよう。
慣れているとおぼしき女性たちはみんな
スポーツブラにショートパンツのような
いでたち、男子にいたっては上半身裸なのでもれなく
みずしらずの外人男らのボディを拝見できる仕組みである。
（この日はオジサンとスーパーうまいスレンダー男子がいた）
結論としては、たまに柔軟性足りずついていけないポーズも
あったけれど私と友人E、パリで初ビクラムにしては結構
うまくいったほうじゃないかな？？と
自分らで互いに絶賛褒め合う方向性(*´Д｀)
最初は緊張したけれど、友達Aのレッスン（英語）は
わかりやすいし、周りももちろん上手な人も
いればそうでもない人もまんべんなく混ざっていて
レベル高すぎコンプレックスやばい、というほどの
こともなく９０分間の大変楽しい経験となった。
そしてやっぱり何度思い出しても感動的なのは、
自分てこんなに汗かけるの？？
というほどのバケツ的汗量が吹き出すこと！
ぶっちゃけサウナや半身浴の比ではない
レベルの信じられない量の汗が出ることに始めこそ
キョドりつつも、そのうちどんどん快感になってくる。
確実に老廃物、疲労物質、毒素の排出により
美容、肌、新陳代謝に効果高かろうし、数日前から
ちょっと痛みの再発していた腰痛もこれの
おかげなのかしらぬまに消えるというミラクル発生！
フランスなだけに施設の設備や衛生面に
少々不安はあったのだが
（結局フランスでいつも心配はそのへん事情）
トイレあり、シャワーはちゃんと４つくらいあり、
スタジオもわりと清潔に保たれている。
持ち物について、ヨガマットはレンタルできるので
レッスン用とシャワー用のバスタオル、着替えと
水ペットボトルをもっていれば大丈夫。あ、あと
更衣室のロッカーで使うためのカギも。
そんなこんなでお教室をあとにし、あーーーもうやりきった、
自分、最高～！！
ということでカフェにて速攻自分への褒美シャンパンをあおる。
（本当は水にすべし）
その後はさらに場所移動して友達のお家で
おいしいディナーをいただきながら
ハッピージョイフル時間を過ごしました。
後日、友人Eと、今度はその彼氏＋うちのダンナも連れて
４人でレッスン参加したらさぞやおもしろかろうと話し中☆
パリ市内のスタジオは我々の行った９区
17, rue du Faubourg Montmartre – 75009 Paris
と、あと４区マレがあるようです。
旅行のついでや、お試しチャレンジにもぜひレッツ・トライ☆
Yoga Bikram Paris
