年をとりはじめ、
胃腸に勢いが
なくなったため
「夜ご飯」が苦手だ。
胃がそこまで強く
ないのと、就寝の
かなり前に胃腸を
極力からっぽめに
しておかないと
就寝中も翌日も
疲労感がとにかく
すごい。
それで我が家では
夕方１６～１７時
おそくとも１８時
くらいに
ヨーグルト、ちょっと
ワイン、パン、軽い
つまみ、または軽食
などで、はい今日の
飲食・夕飯終り、
キッチン閉店！
というかんじ。
フランス人の平均
ディナータイムが
夜１９時以降だと
するともはや我が家
はフランスではない。
そんななので友達との
約束やらダンナと外食も
とにかくランチが基本。
ランチならがっつり
食べてもまだ寝るまでの
間に消化ができる。
ひるがえって夜の
レストランなどは
ほぼいかない。
のに、
ここのところ夕方から
夜にかけて用事が多めが
ゆえついつい帰宅してから
流れにまかせてばくばく
何か胃にいれてしまい、、
寝る、と、
もうベッド入っても
眠りが浅いし翌日
も真剣に絶不調。
なんなら肌も荒れて
前日の自分をうらむ。
こないだもダンナと
散歩帰りだし、ついでに
鍋ディナーやっちゃおう♡
と・・
また遅い時間に
食べ過ぎて翌日
絶不調になった。
でも食べてる時は
無心でおいしい
お腹へってたし、
おいしいおいしい
とパクパクいくの
だがその後の不調が
とにかくすごい。
通常の自分を取り戻す
のに相当労力がかかる
それで後悔しまくり
で、本当に本当に
ディナーは！だめだから！
ランチにしてくれ、、
となって、
また別の日、
今度は昼１２時
ジャスト鍋りにいく♡
やっぱ同じもの食べても
ランチなら余裕なのだ。
で、前回お供をナス炒め
にしたのでこの日は
ダンナ希望の
チキン・カラメリゼ。
でも・私はナス派だな
