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フランス男との愛に満ちた暮らし

楽しく軽快な日仏デュアルライフ

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フランス男愛とオートミール流行で自家製グラノラ、スイーツな目覚め

2022年2月26日

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こないだ日本で久しぶりに会った友人が、

なんでも最近「オートミール」にドはまり

しているという。

オートミールねえ、、、それまで、ちょいちょい

耳にはするけど、そんなに率先して摂取したい

とかは思わないかな??くらいなかんじだった

のだが、たんぱく質、鉄分豊富、玄米の約3倍、

白米の約19倍の食物繊維を摂取することができる

という栄養価の高さ、便利さ、かつ低カロリーゆえ

ダイエットにもよいらしく、彼はもう仕事多忙な上に

自己健康管理マジ必須だということで朝からがっつり

オートミール頼りという。

その話があまりにも印象的で、ダンナに

「オートミール、ガチでやばいってよ。」

と言ったら早速買ってきた。

たくさんのメーカーが出してるけど

わかりやすくまずクエーカーの。

メーカーによって柔らかめだったり

粉っぽかったり穀物ぽかったり色々ある。

これまで、ダンナにとっても、オートミールといえば

せいぜいアメリカのホテルの朝食でいただくイメージ、、

程度だったのだが、家で意識的に食べるように

したら、、案外がっつりハマったもよう。

んで、そんなある日、友達の家に遊びにいって、

そういえばようやくオートミール目覚めたとこよ

なんて話したら、オートミールでグラノラ作るのも

いいよね、くらいのことを友人が言うので

「ホヘ???」となって目パチクリの

me&dannaしてたら、、

ザッザッザッ

友達がいとも華麗なる手さばきで、まさに目の前で、

オートミールにココナッツオイルとハチミツまぜて、

のちにクルミやらレーズン足してオーブンで焼いて

自家製グラノラをあっというまに作ってみせてくれてしまった!!!

目、鱗、滝!

感動しすぎて倒れそうなわたくしども、、

グラノラって、、店でしか、買えない物だと

ばかり、おもっておったわい、、、こんな簡単に

自分で作れるなんて、、すげすぎるーーーーーーーーー!!

それ以来、友達のレシピまねっこしてしばしば再現。

ドライフルーツはイチジクにしてみた↓↓

別の日はネットで見つけたレシピでむちんとした

バナナ&オートミールクッキーにもトライ。本気でバナナに

オートミール練り込んだだけのシンプルだけに団子?みたいな

食感だがダンナは結構気に入ってくれたみたいなので

大食い男子専用オヤツにとてもよい

(テーブルに置いとくと勝手になくなる笑)

私は個人的にフレッシュ生クリームの

シュークリームとかのほうが好きだけど。。

ついでに、こないだのダンナとランチは、、

やわらかポークのポタージュ、

牛の頬肉さん、ただただ絶品のタピオカマンゴー!

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