わりと究極に暇じゃないと自己メンテが
きちんとできないタイプなため、
日本ではなにかと忙しくてフランスの
自宅いるときみたいにひたすらにゆったり～～と
した時間はとれず口内炎できるし肌も結構荒れてしまった。
なのでフランス帰宅してから地道メンテ再開なう。
ビタミンをできるだけ摂取して、胃腸の疲労を
避けるために遅い時間には食事をしない
（これはダンナが常に一緒にいるとなかなか難しい！）、
抗酸化作用や抗炎症作用による美肌効果や全体的に
免疫上げるためにウコンも飲み始めた。
ちなみにウコンは二日酔いに良いと聞くのだが
数日前来客でシャンパン二本飲んだ日は
ウコン飲んでてもがっつり二日酔いになったので
そのあたりはいまだ効果不明だけど通常モードで
ちゃんと暮らしてる分には悪くなさそうだから
しばらく続けたい。
日本でセール中だったハウスオブローゼで
買ったウハウハグッズは
とうもろこしでできたボディグローブ
トウモロコシなるワードに惹かれて
シャリシャリ体洗えるかな？？と思ったけど
使い心地はわりとソフトめで、だけど泡立ち
悪くないし自分の指で耳裏とか足指とか背中をがっつり
洗えるし両手で使うとマッサージ感もありでこの夏のお気に入り！！
（冬はフランスあたりだとあんまり体を丹念に洗わない・・）
それからやはりあらためて確実に重要だなと
思うのは風呂上りのがっつり化粧水保湿。
原則として風呂から出て最低１５秒以内に
つけないといけない的な。
乾燥苦手なのでしっとり系重視でともかく
シャパシャパつけたい派！
現在ヘビロテはオルビスのユー ローション。
少し前に使い終わった洗顔フォームはそこまで特別感は
なかったけどローションはとろりとして浸透感も
悪くないので調子よければリピかも。(・´з`・)
